İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde vücut sağlığı için önemli bir bitkidir.Yüksek miktarda Omega3 yağ asidi içerir. Omega3 yağ asitlerinin sağlığımıza olan en önemli etkisi kandaki yağ oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarından korunmamızı sağlamaktadır.Balıkla eş değerde omega3 içerir.
Mavi Ortanca
Mavi Ortanca