Yumurta girmeyen ev yoktur. Marketten yada pazardan satın aldığımız yumurtaları, alışverişten döndüğümüzde, hemen buzdolabının kapağında yumurtaların sağlam kalması için hazırlanmış küçük bölmelere yerleştiririz. Hiç birimiz, yumurtaları kırmadan saklamaya çalışırken, habersizce kendi sağlığımızı tehlikeye attığımızı bilemeyiz.
KURU SOĞANIN MUCİZEVİ FAYDALARI
Yemeklerin ve salataların vazgeçilmez sebzesi kuru soğan, kalsiyum içerir. Bu sayede kemik erimesini engelleyerek kemik gelişimini destekler.
Soğan antibiyotik, antiseptik, antibakteriyel, antimikrobiyal özellikleriyle hastalıklardan ve enfeksiyonlardan uzak durmanızı sağlar.
SİNDİRİM DOSTU NEKTARİN
Nektarinde bol miktarda besin lifi bulunur. Bu lifler sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığa engel olur. Ayrıca içerdiği C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerisinde barındırdığı antioksidan bileşenler ise kansere karşı koruma sağlar.
HAVUÇ CİLDİ NEMLENDİRİR
Havuçta bol miktarda beta karoten adlı bileşen bulunur. Bu özellikle göz sağlığı için birebirdir. Ayrıca cildi nemlendirerek kırışıklıkları önler. Barındırdığı C vitamini, gribe karşı koruma sağlar. Kötü kolestrol olarak bilinen LDL yi düşürür.
Pırasanın Faydaları Nelerdir
Pırasa mineraller ve vitaminler açısından zengin bir sebzedir. Yeşil yaprakları, günlük lif ihtiyacının neredeyse %7’sini karşılar. Ayrıca antibakteriyel, antiviral ve mantar önleyici etkiye de sahiptir. Pırasa kolesterolü düşürür ve nitrik oksitin serbest bırakılmasını sağlayarak damar sertliğini engeller.
Zerdeçal Suyu İçmenin Faydaları ve Zerdeçal Suyu Hazırlanışı
Zerdeçal’in besin değeri oldukça yüksek olup, güçlü bir antioksidandır. Yaşlanmanın etkilerine karşı koyan ve iltihap söktürücü özellikleri bulunan zerdeçal’in mucizevi faydaları vardır. Zerdeçal’de bulunan aktif bileşen kürkümin’in sayılamayacak derecede yararı bulunmaktadır.
Vişne Kanserden Korur
Vişne kuersetin bileşeni içerir. Bu bileşen, vücutta tümöre dönüşme riski taşıyan hücreleri yok ederek, kanser hastalığına karşı koruma sağlar. Bunun dışında vişne tüketmek kötü kolesterol seviyesini düşürür. Bu durum kalp krizi geçirme riskini önemli biçimde azaltır.
Ayranın Sağlığımıza Faydaları
Sıcakların artmaya başladığı şu sıralarda hararet gidermek için soğuk bir şeyler ararız. Şekerli ve gazlı içecekler sağlığımız için zararlıdır. Bu tip içecekler su kaybının fazla yaşandığı yaz aylarında daha da zararlı olabiliyorlar.
Safra Kesesi Taşları İçin Turp Suyu ve Zeytin Yağı
Her sabah kahvaltıdan önce içeceğiniz 1 kahve fincanı turp suyu karaciğeri kuvvetlendirip safra kesesindeki taşların erimesine yardımcı oluyor. Safra kesesi taşlarının erimesi için bir başka öneride sabahları içeceğiniz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya ceviz yağı gibi doğal bitkisel yağların da faydası oluyor.