D Vitamini Eksikliği

Türkiye güneş yönünden zengin olduğu halde maalesef kapalı yerlerde çalışma koşulları, D vitaminin eksilmesine neden oluyor. Bu sorun bir çok kişide var. Uzmanlar D vitamini eksikliğinin kanser başta olmak üzere bir çok hastalığa sebep olabileceği konusunda uyarıyorlar. D vitamini eksikliği kemik erimesi denilen hastalığının en büyük sebebidir. Eklem romatizmasına, başta meme kanseri, prostat kanseri ve bağırsak kanseri ve daha bir çok kanser türüne yatkınlığı artırdığı söylenmektedir. D vitamini obeziteye de sebep olmaktadır. Kişiler  D vitamini eksikliğinden korunmak için haftada 4-5 kez güneş koruyucusu sürmeden kolların iç kısımlarını güneş ışığına tutarak  15-20 dakika güneşlenmeleri gerekmektedir. Yılda bir kez D vitamini eksikliği tahlili yaptırılarak, D vitaminini yükseltmek için tedavi olmak gerekmektedir.