Lezzetli tadı, iştah açıcı görüntüsüyle kiraz hepimizin sevdiği bir yaz meyvesidir. Sevilen bir meyve olmasının yanı sıra, vücut sağlığına çok faydası olduğu bilinmektedir. Kiraz antioksidan bakımından zengin bir meyvedir, organları hücre hasarına karşı korur. Vitamin deposudur A, C, K, B6 vitaminlerini ve fosfor, demir, kalsiyum gibi mineralleri içerinde barındırır. Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Kolon kanserine yakalanma riskini azaltır. Kirazın kendisi kadar kiraz suyu içmek ve saplarını kaynatarak suyunu içmek de faydalıdır. Ateş düşürücü özelliği bulunan kiraz aynı zamanda karaciğer hastalıklarına da faydalıdır. Kalp dostu bir meyvedir. Kiraz tüketen kişilerde kalp ve damar hastalıklarına yakalanma oranı düşüktür. Kiraz uykuya neden olan melatonin hormonu içerir. Uzmanlar kirazın anti- stres uyaran özelliği sayesinde iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olduğunu belirtiyorlar.Güçlü bir antioksidan hormonu olan melatonin yeni hücre oluşumunda da önemli rol oynar.
Kirazın faydaları
Kiraz kolesterol ve kan şekerini düşürür.
Damar sertliği, eklem kireçlenmesi, romatizma ve gut hastalığına iyi gelir.
Sindirim sistemini düzenleyerek, kabızlığı önler.
Kilo verdirir. Yağların erimesine yardımcı olur. Özellikle karın yağlarının eritilmesinde faydalıdır. Kiraz yemek ve kiraz suyu içmek yağların erimesinde büyük rol oynar.
Böbrekleri çalıştırır. İdrar sökülmesine yardımcı olur.
Kirazda bol miktarda potasyum bulunur, kan basıncını düzenleyerek, felç riskini azaltır.
Yorgunluktan ileri gelen kas ağrılarının giderilmesinde kiraz suyunun faydası vardır.
Kiraz yenildiğinde yada suyu içildiğinde geceleri iyi uyumanızı sağlar.
Sigaranın zararlı etkilerini azaltır.
Çiçekleri öksürük, bronşit ve göğüs ağrısının dinmesine yardımcı olur.
Kirazın sapları kaynatılıp suyu içildiğinde zayıflamayı sağlar.
DÜŞÜNCELERİNİZİ PAYLAŞIN.